FreeRide Extra

Extra edzés lehetőségek, ha neked a sima nem elég! - Workshopok

DSC_5612.jpg

MTB Freeride alapok titkai

Nehézségi szint:

afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png
afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png

Nem tudsz rendszeresen edzésre járni? Szeretnéd elsajátítani az alapokat, hogy magabiztosan bringázhass egyedül is? Ez a program neked való!

Az edzés reggel 10 órakor kezdődik és délután 4 óráig tart. A nap során elméleti és gyakorlati részek is vannak: 
         helyes testtartás a kerékpáron
         támadó póz
         hatékony fékhasználat
         hatékony váltóhasználat
         tippek felfelé tekeréshez
         energia menedzsment és mentális edzés
         első kerék emelés
         leléptetés
         letörés legurulás
         magabiztos lejtőzés
         határozott kanyarodás
         helyes nyomválasztás titkai

Edzés után
videós anyag küldése és bónusz tananyag és meglepetés ajándék.
Maximum létszám 3 fő!  Pontos ár a tájékoztatóban.

 

Csak csajok a bringán

Nehézségi szint:

istockphoto-519486693-170667a.jpg
istockphoto-519486693-170667a.jpg

Szégyenlős vagy a fiúk előtt? Félsz, hogy a srácok kinevetnek vagy csak feltartod őket edzésen? Akkor jelentkezz egy csak csajos edzésnapra egyedül, vagy a barátnőiddel.

Az edzés reggel 10 órakor kezdődik és délután 4 óráig tart. A nap során elméleti és gyakorlati részek is vannak: 
         helyes testtartás a kerékpáron
         támadó póz
         hatékony fékhasználat
         hatékony váltóhasználat
         tippek felfelé tekeréshez
         energia menedzsment és mentális edzés
         
női specifikációk
         első kerék emelés
         leléptetés
         letörés legurulás
         magabiztos lejtőzés
         határozott kanyarodás
         helyes nyomválasztás titkai

Edzés után
videós anyag küldése és bónusz tananyag és meglepetés ajándék.
Maximum létszám 3 fő!  Pontos ár a tájékoztatóban.



 

DSC_6316.jpg

Az ugratás varázsa

Nehézségi szint:

afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png
afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png
afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png
afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png

Szeretnéd, ha végre az erdei ösvényeken lévő ugratókat nem kéne kikerülnöd? Szeretnél magabiztos lenni a levegőben? Nem tudod, miként is kéne uralnod a levegőt? Itt a helyed!

Az edzés reggel 10 órakor kezdődik és délután 1 óráig tart. A nap során elméleti és gyakorlati részek is vannak: 
         helyes testtartás a kerékpáron ugratásnál
         magabiztosság fejlesztése stabil alapok elsajátításával
         szerencse helyett az ugratás megértése
         koncentráció és elhatározás
         mentális tényezők feltárása, vizualizáció
         ugrató fajták
         mi történik az eldobón?
         mi történik a levegőben?
         megfelelő sebesség megválasztása
         ugratás síkra
         ugratás érkezőre
         asztalos ugratók
         lyukas ugratók

Edzés után
videós anyag küldése és bónusz tananyag és meglepetés ajándék.
Maximum létszám 3 fő!  Pontos ár a tájékoztatóban.

 

lany 2.jpg

Rock 'n roll- sziklakertek világa

Nehézségi szint:

afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png
afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png
afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png
afa93051e3d53eaf8966e7b56d250fed.png

Nem tudod, hogyan kéne kiválasztani a megfelelő nyomot és utána be is adni azt egy sziklakert láttán? Akkor jelentkezz és megtanulod!

Az edzés reggel 10 órakor kezdődik és délután 1 óráig tart. A nap során elméleti és gyakorlati részek is vannak: 
         helyes test- és fejtartás
         meredek lefelék 
         leléptetés sziklákról
         letörés legurulás
         megfelelő fékhasználat
         helyes sebesség megválasztás
         mi történik ha csúszik a talaj?
         mi történik ha csúszik a hátsókerék?
         nyomválasztás szempontjai
         
Edzés után
videós anyag küldése és bónusz tananyag és meglepetés ajándék.
Maximum létszám 3 fő!  Pontos ár a tájékoztatóban.

 

DSC_6686 (2).JPG