Fit 4 Ride
- görgő, indoor cycling -

"Fit4Ride" online edzésprogram

Szeretnél önállóan is hatékonyan edzeni?

Szeretnéd nyáron élvezni a bringázást anélkül, hogy kifáradnál egy óra alatt?

Akkor az online kerékpáros edzéstervezés neked való. Ez egy hetente frissülő edzésterv ami az előző heti eredményeid alapján kerül összeállításra. Az edzésnapok száma rugalmas. A  beosztásodhoz igazodik minden héten. 

Szükség van pulzus mérőre és/vagy watt mérőre?
Ha van mindenképp segítség. De saját módszerrel anélkül is tudunk hatékonyan edzeni. 

Fit4Ride Extra
Kiegészítőként kérhető konditermi, vagy otthoni erősítő program is.

Fit4Ride Pro
Terepen történő közös edzéssel kombinált program.

Árakról érdeklődni és jelentkezni telefonon 0630 703 2001 vagy emailben lehet linda.zelenij@gmail.com címen.

Miért Fit4Ride?

Kezdőknek és haladóknak

Rugalmas időbeosztás

Személyre szabott

Szakképzett edző,
ICG Master Trainer

Nyomonkövetés

Extra erősítő program 

"Jómagam hosszú, csapatsportokban eltöltött idő után döntöttem úgy, hogy megtanulok lejönni biztonságosan egy DH bringával egy hegyről. Igen megörültem, mikor rátaláltam Linda programjaira és hamar elkezdtük a közös munkát, egyelőre “online” formában. Azóta is rengeteget segít a sportági felkészülésben, az edzésprogramok mindig időben érkeznek, azok precízen kidolgozottak és az edzések értékelésének módját is remekül kiépítette. Most a tél közepén vagyunk, de nagyon várom már, hogy a terepen is segítsen nekem megtanulni biztonságosan hagyni, hogy dolgozzon a gravitáció... "- J. László

“Mindenkinek ajánlom Lindát, fantasztikus edző. Imádom az edzéseit! Kizárólag neki köszönhető, hogy most már képes vagyok arra, hogy 6-kor keljek (bármilyen későn is kerültem ágyba), és 7-kor edzek, hetente három nap! 6kg-ot fogytam.
Linda nem csak ahhoz ért, hogy olyan fokozatosan építsen fel egy órát, hogy azt bárki követni tudja, hanem ahhoz is, hogy úgy építsen fel téged, hogy fejlődj, legyen sikerélményed, ami tovább hajt. Igazi profi!” – K. Kata

“324 watt sikerült . Mondogattam is hogy jól érzem magam, meg láttam is magamon, hogy egész jól állok. Igazából én úgy voltam, ha meglesz az előző 308, akkor jó vagyok az év elején . Nekem ez az eredmény teljesen pozitív.” - László

Jól felépített edzés az, amiben hihetetlenül jó vagy. - M. Tamás