Ismerj meg

Kerékpár edző, ICG Master Trainer, személyi edző

Volt egy barátom 20 évesen, aki rendszeresen tekert erdőben és elvitt magával párszor. Akkor találkoztam először sporteszközként a biciklivel. Sajnos nem volt túl jó tanár. Nulla edzettséggel felrángatott a hegyre, amit alig éltem túl. Aztán pedig lefelé csak annyi tanácsot adott, hogy „csak gyere utánam”. Végig halál félelmem volt. Soha többet nem mentem vele.
Később XCO válogatottként sem találtam senkit, aki megtanított volna ugratni. Hiába kértem többektől segítséget, legfeljebb a "csak gyere utánam" módszerrrel találkoztam.

Így tapasztalatból tudom, hogy akár erdei, akár edzőtermi bringázásról van szó, nagyon fontos a fokozatosság, a felépített edzésterv ahhoz, hogy valóban élvezhető legyen, akkor is ha csak kikapcsolódás a cél.

Félsz terepen? Hidd el tudom mit érzel!

2016-ban egy rosszul megépített ugartón megszorult a kerekem és arcra estem az XCO országos bajnokság előtt 4 nappal. Mivel ebben a szakágban nem hordunk védőket és zárt bukósisakot igencsak összetörtem magam. És nemcsak fizikailag, de lelkileg is. Szétzúztam az arcom és a verseny, amire akkori életem formájában készültem ment a levesbe. Mikor később újra bringára ültem még az aszfalton gurulni is féltem. 
De bármilyen félelem legyőzhető megfelelő módszerekkel! És ha ott áll melletted valaki, aki segít és támogat.
  


 

Rólam mondták

Tündéri, kedves lány, aki első látásra egy törékeny hercegnőnek tűnik, de ha felül a bringára, keményebb bármely pasinál. 8 éves kisfiamat közel fél éve tanítja downhillezni, magabiztos és határozott edzésmódszerének köszönhetően Márk biztonsággal néz szembe a dh pályák és ugratók egyre nehezebb kihívásaival. Szenvedélyévé vált a bringázás, hála a "jó fej és szuper edző" Lindának. - M. Ágnes

"Nagyon élveztem a bringázást, nemcsak bíztatást kaptam, hanem gyakorlati tanácsokat is. Először voltam dh pályán egy egyszerű verseny montival. Ahhoz képest hogy nem volt nagy tapasztalatom, élvezhető volt a ride, és biztos hogy megyek még." - Zsófi


"Jómagam hosszú, csapatsportokban eltöltött idő után döntöttem úgy, hogy megtanulok lejönni biztonságosan egy DH bringával egy hegyről. Igen megörültem, mikor rátaláltam Linda programjaira és hamar elkezdtük a közös munkát, egyelőre “online” formában. Azóta is rengeteget segít a sportági felkészülésben, az edzésprogramok mindig időben érkeznek, azok precízen kidolgozottak és az edzések értékelésének módját is remekül kiépítette. Most a tél közepén vagyunk, de nagyon várom már, hogy a terepen is segítsen nekem megtanulni biztonságosan hagyni, hogy dolgozzon a gravitáció... "- J. László

“Mindenkinek ajánlom Lindát, fantasztikus edző. Imádom az edzéseit! Kizárólag neki köszönhető, hogy most már képes vagyok arra, hogy 6-kor keljek (bármilyen későn is kerültem ágyba), és 7-kor edzek, hetente három nap! 6kg-ot fogytam. Linda nem csak ahhoz ért, hogy olyan fokozatosan építsen fel egy órát, hogy azt bárki követni tudja, hanem ahhoz is, hogy úgy építsen fel téged, hogy fejlődj, legyen sikerélményed, ami tovább hajt. Igazi profi!” – K. Kata

Végzettségeim

2009 ELTE kommunikáció-idegenforgalmi animátor

2010 Fitness Company Testépítő szakedző

2011 TRX Instruktor

2017 Spinning Instruktor

2019 ICG Master Trainer

2020 TF kerékpár edző